Colțunași aburiți
IG ridicat
Încărcătură glicemică 37.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică foarte mare
Colțunași aburiți are un indice glicemic de 70, mai mare decât Colțunaș simplu simplu (65). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 37.2.
Actualizat la 6 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Colțunaș simplu
- GI 65 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g
Colțunaș simplu - Găluște cu kimchi și carneGI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g kimchimeat
- GI 60 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g goose meat
colțunași de rață - GI 55 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g cabbage and mushroom filling
Colțunași cu varză și ciuperci - GI 65 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g fried
Găluște prăjite - GI 65 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g potato cheese
Colțunași cu cartofi și brânză - Găluște de pâineGI 70 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g czech
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Colțunași aburiți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 44 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Colțunași aburiți?
Colțunași aburiți are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 37.2; la 100 g încărcătura glicemică este 31.
Este Colțunași aburiți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Colțunași aburiți are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Quinoa fiartă.
Ce formă de Colțunaș simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Colțunaș simplu din această bază de date, Găluște cu kimchi și carne are cea mai mică încărcătură glicemică (15 la 100 g).
Verifică Colțunași aburiți în aplicația Logi, cu porția ta.
