Găluște din făină integrală cu brânză și spanac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 15.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
Găluște din făină integrală cu brânză și spanac are un indice glicemic de 50, mai mic decât Pierogi simplu (65). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.6.
Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pierogi
- GI 65 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g
Pierogi - GI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g baked
Colțunași copți cu legume și linte - GI 55 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g buckwheat lentil
Colțunași cu linte și hrișcă - Găluște stil HighlanderGI 60 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g zbójnickie
- GI 55 · Încărcătură glicemică 17.6 la 100 g sweet potato chickpea filling
găluște cu cartof dulce și năut - Colțunași cu brânzăGI 60 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g cheese
- Pierogi cu cartofi și brânzăGI 65 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g potato cheese filling
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Găluște din făină integrală cu brânză și spanac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.05 g |
| Insolubile | 2.45 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Găluște din făină integrală cu brânză și spanac?
Găluște din făină integrală cu brânză și spanac are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 15.6; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Găluște din făină integrală cu brânză și spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Găluște din făină integrală cu brânză și spanac are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pierogi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Găluște din făină integrală cu brânză și spanac are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pierogi din această bază de date (13 la 100 g).
Verifică Găluște din făină integrală cu brânză și spanac în aplicația Logi, cu porția ta.
