Biscuiți proteici
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Raport bun proteine-carbohidrați
- Produs industrial înalt procesat
Biscuiți proteici are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 28 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această înlocuire scade semnificativ încărcătura glicemică de la 21 la 8, oferind un răspuns mai stabil al zahărului din sânge, satisfăcând în același timp pofta de dulce.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Cu o încărcătură glicemică mult mai mică, de 4 față de 21, această opțiune oferă proteine și grăsimi sănătoase care ajută la atenuarea creșterii glicemiei.
Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acest brioșă folosește făină de migdale pentru a reduce încărcătura glicemică la 8, oferind o eliberare de energie mai constantă decât biscuitul original.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți proteici este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 14 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 22 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Raport bun proteine-carbohidrați
- Conținut moderat de fibre
- Indice glicemic relativ scăzut
- Produs industrial înalt procesat
- Conține zaharuri adăugate și sodiu
- Densitate calorică ridicată pentru o gustare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți proteici?
Biscuiți proteici are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este Biscuiți proteici bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți proteici are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime.
Cum afectează Biscuiți proteici glicemia?
Biscuiți proteici are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuiți proteici în aplicația Logi, cu porția ta.
