CG Alta

2513 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Base de aromatizante CG 28 / 100 g 1/10 batatas fritas kettle CG 28 / 100 g 2/10 Bolo Napoleão CG 28 / 100 g 2/10 Cebola seca CG 28 / 100 g 6/10 Concentrado de sumo de arónia CG 28 / 100 g 4/10 Dehydrated rye sourdough CG 28 / 100 g 6/10 Extrato de Guaraná CG 28 / 100 g 6/10 Farinha de centeio tipo 2000 CG 28 / 100 g 7/10 Farro (trigo emmer) CG 28 / 100 g 7/10 focaccia de farinha de espelta CG 28 / 100 g 5/10 germe de trigo torrado CG 28 / 100 g 5/10 Kifla de queijo CG 28 / 100 g 3/10 Laddu de sésamo CG 28 / 100 g 4/10 Lentilhas tufadas CG 28 / 100 g 6/10 Massa de pizza de fermentação natural CG 28 / 100 g 5/10 massa para bolinhos CG 28 / 100 g 3/10 massa para gyoza CG 28 / 100 g 4/10 Mistura de especiarias CG 28 / 100 g 4/10 Mistura de farinhas paleo CG 28 / 100 g 6/10 molho hoisin CG 28 / 100 g 2/10 muesli de soja e fruta com alto teor proteico CG 28 / 100 g 6/10 muffin inglês com manteiga de amendoim e doce CG 28 / 100 g 3/10 Naan com queijo CG 28 / 100 g 3/10 Pão de alho CG 28 / 100 g 4/10 pão de centeio CG 28 / 100 g 6/10 Pão de espelta CG 28 / 100 g 6/10 pão de queijo CG 28 / 100 g 4/10 pão de queijo CG 28 / 100 g 2/10 pão integral com pepitas de chocolate CG 28 / 100 g 5/10 Pão pita integral CG 28 / 100 g 6.5/10 pãozinho com creme CG 28 / 100 g 2/10 Papa alcalina CG 28 / 100 g 7.5/10 Paratha CG 28 / 100 g 4/10 pasta de sementes de lótus CG 28 / 100 g 7/10 Pasta de tâmaras e frutos secos CG 28 / 100 g 5/10 Pepitas de chocolate CG 28 / 100 g 2/10 Pittu CG 28 / 100 g 4.5/10 Pó de chocolate Yokebe CG 28 / 100 g 3/10 Praliné CG 28 / 100 g 2/10 Raiz de alcaçuz seca CG 28 / 100 g 4/10 Recheio de trufa CG 28 / 100 g 2/10 sementes de tâmara torradas CG 28 / 100 g 8/10 Tâmaras recheadas com manteiga de amendoim natural CG 28 / 100 g 4/10 Tosta integral CG 28 / 100 g 6/10 Bagas silvestres CG 29 / 100 g 6/10 Barra de alfarroba CG 29 / 100 g 5/10 barras de sésamo CG 29 / 100 g 2/10 Base de aroma em pó CG 29 / 100 g 1/10 base de macaron de amêndoa CG 29 / 100 g 2/10 Base de sopa de ramen em pó CG 29 / 100 g 2/10 batatas waffle CG 29 / 100 g 2/10 bola de requeijão CG 29 / 100 g 2/10 Bolacha crocante multigrãos CG 29 / 100 g 7/10 bolachas de wafer sem açúcar CG 29 / 100 g 3/10 Bolachas sem adição de açúcar CG 29 / 100 g 4.5/10 bolas de massa folhada CG 29 / 100 g 2/10 bolinho de massa levedada CG 29 / 100 g 4/10 Bolo Daim CG 29 / 100 g 1/10 bolo de ananás invertido CG 29 / 100 g 2/10 cereja maraschino CG 29 / 100 g 2/10 Chips de batata snack CG 29 / 100 g 2/10 Concentrado de sumo de ginja CG 29 / 100 g 3/10 Croissant de chocolate CG 29 / 100 g 2/10 Doce de camarinha CG 29 / 100 g 2/10 Doce de maçã CG 29 / 100 g 3/10 donut de cheesecake CG 29 / 100 g 3/10 esparguete integral CG 29 / 100 g 7.5/10 Essência natural de pêssego CG 29 / 100 g 2/10 extrato de ananás CG 29 / 100 g 3/10 Extrato de mirtilo CG 29 / 100 g 4/10 Farinha de aveia CG 29 / 100 g 6/10 fatia de pão de quinoa CG 29 / 100 g 6/10 Focaccia de azeitona CG 29 / 100 g 4/10 folhado de cereja CG 29 / 100 g 2/10 Fusilli integral CG 29 / 100 g 6/10 gelado mochi CG 29 / 100 g 2/10 Lángos com queijo CG 29 / 100 g 3/10 Mary's Gone Crackers 7 Ervas CG 29 / 100 g 7/10 massa de centeio CG 29 / 100 g 7/10 massa de centeio integral CG 29 / 100 g 7/10 Massa de milho CG 29 / 100 g 6/10 massa de trigo duro integral CG 29 / 100 g 6.5/10 Massa folhada de espelta com compota CG 29 / 100 g 4/10 massa integral CG 29 / 100 g 6/10 Massa integral CG 29 / 100 g 7/10 Massa para dumplings CG 29 / 100 g 4/10 massa para lasanha CG 29 / 100 g 7.5/10 massa para wonton CG 29 / 100 g 5/10 mille-feuille CG 29 / 100 g 2/10 Mistura de frutos secos Kirkland CG 29 / 100 g 3/10 Mistura de nutrientes CG 29 / 100 g 3/10 Mistura de temperos CG 29 / 100 g 1/10 molho de oxicoco CG 29 / 100 g 2.5/10 Molho para mergulhar CG 29 / 100 g 2/10 Muesli biológico CG 29 / 100 g 7/10 Muesli com chocolate negro CG 29 / 100 g 4/10 muffin de massa mãe CG 29 / 100 g 4/10 Panqueca sem glúten CG 29 / 100 g 3/10 Panquecas de canela CG 29 / 100 g 3/10 pão branco rico em proteína CG 29 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.