sementes de tâmara torradas
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sementes de tâmara torradas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, sementes de tâmara torradas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
sementes de tâmara torradas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✓ baixo índice glicémico
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ baixa densidade de micronutrientes
- ✗ não é uma fonte significativa de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 50g |
| Solúvel | 15g |
| Insolúvel | 35g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de tâmara torradas?
sementes de tâmara torradas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
sementes de tâmara torradas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de tâmara torradas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de tâmara torradas afecta o açúcar no sangue?
sementes de tâmara torradas tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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