sementes de tâmara torradas
IG baixo
CG 4.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 28 por 100 g
- conteúdo extremamente alto de fibras
- baixo teor de proteína
sementes de tâmara torradas tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 4.2.
Atualizado em 30/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sementes de tâmara torradas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 50 g |
| Solúvel | 15 g |
| Insolúvel | 35 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo extremamente alto de fibras
- baixo teor de açúcar
- baixo índice glicémico
- baixo teor de proteína
- baixa densidade de micronutrientes
- não é uma fonte significativa de gorduras saudáveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de tâmara torradas?
sementes de tâmara torradas tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 4.2; por 100 g a carga glicémica é 28.
sementes de tâmara torradas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de tâmara torradas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de tâmara torradas afecta o açúcar no sangue?
sementes de tâmara torradas tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte sementes de tâmara torradas na aplicação Logi, com a sua porção.
