Laddu de sésamo
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Laddu de sésamo tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Laddu de sésamo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Laddu de sésamo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alta carga glicémica
- ✗ Alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 30g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 16g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Laddu de sésamo?
Laddu de sésamo tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Laddu de sésamo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Laddu de sésamo tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Laddu de sésamo afecta o açúcar no sangue?
Laddu de sésamo tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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