profiteroles
IG alto
CG 27 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de açúcares adicionados
profiteroles tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 26/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta troca oferece uma redução massiva no impacto glicémico, passando de um GL elevado de 27 para um GL muito baixo de 1, ao mesmo tempo que fornece proteína e gorduras saudáveis para estabilizar ainda mais o açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 7 por 100 g Isto permite uma experiência semelhante à de um produto de pastelaria, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 27 para 7 através da utilização de farinha de amêndoa e da remoção do açúcar.
bolo de amêndoa com adoçantes naturais - CG 6 por 100 g Esta é uma alternativa satisfatória e naturalmente doce que mantém a carga glicémica num valor controlável de 6, em comparação com o elevado impacto de 27 da escolha original.
peras assadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
profiteroles é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 13 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 9 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Elevada carga glicémica
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de profiteroles?
profiteroles tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
profiteroles é adequado para pessoas com resistência à insulina?
profiteroles tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que profiteroles afecta o açúcar no sangue?
profiteroles tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte profiteroles na aplicação Logi, com a sua porção.
