molho hoisin
IG médio
CG 4.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 28 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Muito alto teor de açúcar adicionado
molho hoisin tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 4.2.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g It significantly reduces added sugars and glycemic load compared to hoisin sauce.
molho de ameixa sem adição de açúcar - CG 5 por 100 g Allows control of sugar and sodium content, lowering glycemic impact and improving nutrition.
Molho para saltear com adoçante mínimo, molho de soja com sódio reduzido e puré de feijão ou tâmaras - CG 5 por 100 g Offers umami flavor with much lower sugar and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
Aminos de coco (com sabor a alho e gengibre)
Formas de molho hoisin
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho hoisin é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 39 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 2200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém alguma proteína
- Muito alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicémica
- Muito alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho hoisin?
molho hoisin tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 4.2; por 100 g a carga glicémica é 28.
molho hoisin é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho hoisin tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é molho de ameixa sem adição de açúcar.
Qual a forma de molho hoisin com menor carga glicémica?
Entre as formas de molho hoisin nesta base de dados, Molho para saltear com adoçante mínimo, molho de soja com sódio reduzido e puré de feijão ou tâmaras tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte molho hoisin na aplicação Logi, com a sua porção.
