creme de ameixa
IG médio
CG 28 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
creme de ameixa tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 15/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Isto proporciona uma experiência doce e cremosa semelhante, mas com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 1 em comparação com 28, minimizando o pico de açúcar no sangue.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 3 por 100 g Isto oferece uma alternativa de sobremesa cremosa e satisfatória com uma CG muito mais baixa de 3, ajudando a manter níveis de glicose mais estáveis.
Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado) - CG 0.1 por 100 g Esta é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico com uma CG de apenas 0,14, o que é muito melhor para o controlo do açúcar no sangue do que o creme de ameixa com CG elevada.
Pudim de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
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creme de ameixa é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 44 g |
| Naturais | 24 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains dietary fiber
- Source of antioxidants from prunes
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de ameixa?
creme de ameixa tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 28 por 100 g.
creme de ameixa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de ameixa tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é mousse de chocolate com abacate e fruta do monge.
Como é que creme de ameixa afecta o açúcar no sangue?
creme de ameixa tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte creme de ameixa na aplicação Logi, com a sua porção.
