Extrato de Guaraná
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Extrato de Guaraná tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Extrato de Guaraná classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Extrato de Guaraná é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Fonte de fibra alimentar
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Carga glicémica relativamente alta
- ✗ Alto teor de hidratos de carbono
- ✗ Conteúdo calórico médio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 325 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 1.5g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Extrato de Guaraná?
Extrato de Guaraná tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Extrato de Guaraná é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Extrato de Guaraná tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Extrato de Guaraná afecta o açúcar no sangue?
Extrato de Guaraná tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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