barra de tâmaras e frutos secos
IG baixo
CG 11 por barra típico (40 g) · CG 27.5 por 100 g
- sem adição de açúcar
- alto teor natural de açúcar
barra de tâmaras e frutos secos tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 11.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- AmêndoasCG 3.2 por 100 g As amêndoas inteiras têm uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1, comparativamente a 22, fornecendo gorduras saudáveis e fibra para estabilizar o açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g As sementes de abóbora oferecem uma carga glicémica muito mais baixa de 1, ajudando a minimizar o impacto glicémico em comparação com a barra à base de tâmaras.
Sementes de abóbora com casca - CG 1 por 100 g As nozes de macadâmia têm uma carga glicémica mínima de 1, tornando-as uma opção de snack muito mais favorável para o açúcar no sangue do que uma barra à base de tâmaras.
Macadâmia - CG 4 por 100 g O chocolate negro a 85% proporciona um doce satisfatório com uma carga glicémica muito mais baixa de 4, reduzindo a carga glicémica total do seu snack.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barra de tâmaras e frutos secos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 40 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 15 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem adição de açúcar
- contém fibras e gorduras saudáveis
- ingredientes de origem vegetal
- alto teor natural de açúcar
- carga glicémica moderada
- denso em calorias
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de tâmaras e frutos secos?
barra de tâmaras e frutos secos tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 11; por 100 g a carga glicémica é 27.5.
barra de tâmaras e frutos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de tâmaras e frutos secos tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que barra de tâmaras e frutos secos afecta o açúcar no sangue?
barra de tâmaras e frutos secos tem uma carga glicémica de 27.5 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barra de tâmaras e frutos secos na aplicação Logi, com a sua porção.
