barrita de substituição de refeição
IG médio
CG 28 por 100 g
- Contém vitaminas e minerais adicionados
- Elevado teor de açúcares adicionados
barrita de substituição de refeição tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 06/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Os frutos secos e as amêndoas oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa (2,7 vs 28) e um IG reduzido, proporcionando energia sustentada sem o pico acentuado de açúcar no sangue de uma barra processada.
Frutos secos e amêndoas - Iogurte grego com sementes de chiaCG 2 por 100 g Esta substituição fornece proteína e fibra de alta qualidade com um impacto glicémico muito menor (CG 2 vs 28), promovendo uma maior saciedade e níveis de glicose estáveis.
- CG 1 por 100 g Com uma carga glicémica muito baixa de 1, esta opção é uma alternativa excelente e rica em nutrientes que minimiza as flutuações de açúcar no sangue em comparação com a barra de substituição de refeição.
Queijo cottage enriquecido com sementes de cânhamo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barrita de substituição de refeição é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vitaminas e minerais adicionados
- Fornece proteína e fibra
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Ultraprocessado
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barrita de substituição de refeição?
barrita de substituição de refeição tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 28 por 100 g.
barrita de substituição de refeição é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barrita de substituição de refeição tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Frutos secos e amêndoas.
Como é que barrita de substituição de refeição afecta o açúcar no sangue?
barrita de substituição de refeição tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barrita de substituição de refeição na aplicação Logi, com a sua porção.
