Recheio de trufa
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Recheio de trufa tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Recheio de trufa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Recheio de trufa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Alto teor de açúcar
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Ultra-processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 45g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 40g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 25g |
| Saturada | 15g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de trufa?
Recheio de trufa tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Recheio de trufa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de trufa tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Recheio de trufa afecta o açúcar no sangue?
Recheio de trufa tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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