Praliné
IG médio
CG 33.6 por unidade típico (120 g) · CG 28 por 100 g
Praliné tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 33.6.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência indulgente semelhante, reduzindo significativamente a carga glicémica de 28 para 4.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 1 por 100 g As nozes pecãs oferecem uma textura estaladiça satisfatória e um perfil de sabor a frutos secos semelhante ao praliné, mas com uma carga glicémica negligenciável de 1.
Nozes-pecã, torradas, sem açúcar ou óleo adicionados - CG 2.4 por 100 g As avelãs torradas proporcionam o elemento de sabor central do praliné com um impacto glicémico muito mais baixo (CG 1 vs 28).
Frutos secos mistos crus
Formas de Praliné
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Praliné é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 550 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 36 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 24 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Praliné?
Praliné tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 33.6; por 100 g a carga glicémica é 28.
Praliné é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Praliné tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Qual a forma de Praliné com menor carga glicémica?
Praliné tem a menor carga glicémica de todas as formas de Praliné nesta base de dados (28 por 100 g).
Consulte Praliné na aplicação Logi, com a sua porção.
