CG Alta
2513 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
marinada de churrasco IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
massa de cerveja IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Massa de pizza integral IG médio 55 CG 24 / 100 g 5/10 
Massa Rica IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Massa sem glúten IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
massa wonton integral IG baixo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
molho de arando enlatado IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Natas em pó IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Panquecas IG médio 67 CG 24 / 100 g 4/10 pão de centeio escuro IG baixo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
pão de espelta IG baixo 54 CG 24 / 100 g 7/10 
Pão de espelta com massa mãe IG baixo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pão de espelta sem açúcar IG baixo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pão integral com grãos IG médio 55 CG 24 / 100 g 6.5/10 
Pão integral escuro IG médio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
pão verde integral IG médio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Pãozinho graham IG baixo 50 CG 24 / 100 g 5/10 Papo-seco Kornspitz mini IG baixo 50 CG 24 / 100 g 6/10 
Penne rigate sem glúten IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Pêras secas IG baixo 35 CG 24 / 100 g 6/10 Pimento seco IG baixo 35 CG 24 / 100 g 8/10 
pó de cebola IG baixo 30 CG 24 / 100 g 6/10 Pó de maracujá liofilizado IG baixo 30 CG 24 / 100 g 7/10 
pó de vinagre de malte IG baixo 40 CG 24 / 100 g 4/10 Sabor a frango IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 sandes de frango em baguete IG alto 75 CG 24 / 100 g 5/10 
Sanduíche McRib IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 
tempero de bacon IG médio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Tempero em pó IG médio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Tempero para sopa instantânea IG médio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 tempura de batata-doce IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Adoçante de maltitol IG baixo 35 CG 24.5 / 100 g 3/10 
barra de ameixa e sementes de abóbora IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 6/10 bolacha de queijo cottage IG médio 55 CG 24.8 / 100 g 4/10 Bolachas caseiras de aveia e sementes de chia com pouco adoçante natural IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 5.5/10 
creme de bolacha de gengibre IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 4/10 
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 7.5/10 Granola de quinoa com canela e frutos secos IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 7/10 arepa de mandioca IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Arroz jasmim IG alto 89 CG 25 / 100 g 2/10 baguete de cereais IG médio 55 CG 25 / 100 g 6/10 banana frita IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Barra de requeijão coberta com chocolate IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Barra Nakd IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 barrita proteica de manteiga de amendoim e chocolate negro IG médio 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 barrita proteica de pretzel IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
bolachas de aveia IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Bolachas de aveia com sementes IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 bolachas de frutos secos e sementes IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Bolachas de queijo com fermento em pó IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Bolachas proteicas chocolate-banana IG médio 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 
Bolinhas doces com tâmaras, frutos secos e lascas de coco IG baixo 45 CG 25 / 100 g 5.5/10 
bolinho de pão IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de ameixa sem açúcar IG médio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Bolo de arroz cozido a vapor IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 bolo de iogurte IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de Leite e Frutos Silvestres da Porto’s IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Bolo de morango IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 bolo de ruibarbo IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bombom de coco e amêndoa Raffaello IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 centeio germinado IG baixo 35 CG 25 / 100 g 8/10 
centeio integral IG baixo 34 CG 25 / 100 g 7/10 cereais germinados IG baixo 36 CG 25 / 100 g 8/10 
cereal All-bran IG baixo 38 CG 25 / 100 g 5.5/10 
Chocolate branco com matcha IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2.5/10 chocolate cozido IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2/10 Chocolate de leite IG baixo 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolate de leite IG baixo 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Choux de chá tailandês IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 cobbler de pêssego IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barra proteica Barebells IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 cobertura de manteiga de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Cobertura de manteiga de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Comprimido efervescente de eletrólitos de lima IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 croissant com creme IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
crumpet IG médio 69 CG 25 / 100 g 4/10 doce de batata-doce IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 
donut integral assado (sem açúcar adicionado) IG médio 55 CG 25 / 100 g 6.5/10 Espelta verde IG baixo 40 CG 25 / 100 g 7.5/10 
Farinha de grão-de-bico IG baixo 44 CG 25 / 100 g 7/10 
farofa de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
fatia de pizza com mel picante IG alto 75 CG 25 / 100 g 3/10 
feijão preto IG baixo 43 CG 25 / 100 g 7/10 feijão-preto-asiático IG baixo 43 CG 25 / 100 g 8/10 fisális desidratada IG baixo 35 CG 25 / 100 g 5/10 Focaccia de queijo IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Folhado de maçã IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 halva de amêndoa IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Isomalto-oligossacarídeos IG baixo 35 CG 25 / 100 g 6/10 kifla de queijo IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Laddu de frutos secos IG baixo 45 CG 25 / 100 g 5/10 langos de aveia IG médio 65 CG 25 / 100 g 5/10 
Massa de farinha integral IG baixo 50 CG 25 / 100 g 7/10 
massa de grão-de-bico IG baixo 45 CG 25 / 100 g 8/10 Massa de grão-de-bico IG baixo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
massa fusilli rica em proteínas IG baixo 45 CG 25 / 100 g 7/10 massa integral rica em proteína IG baixo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
massa para panquecas IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 Mini calzones fritos IG alto 70 CG 25 / 100 g 2/10 
mistura de tâmaras e nozes IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 
