Alimentos sem aipo
10 830 alimentos
Alimentos sem aipo ou raiz de aipo listados, incluindo sal e sementes de aipo. O aipo é comum em caldos, sopas e misturas de especiarias. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
arroz com castanhas IG médio 65 CG 20 / 100 g 6/10 
Arroz com coentros e lima IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 arroz com legumes e milho IG alto 75 CG 20 / 100 g 5/10 
Arroz de limão IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 
Arroz Jollof IG alto 70 CG 20 / 100 g 5/10 
Arroz Kainaat IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 arroz para idli IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 arroz tailandês IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 arroz tailandês cozido IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 
Arroz verde IG alto 70 CG 20 / 100 g 4.5/10 banana-pão grelhada IG médio 65 CG 20 / 100 g 5/10 
Barra crua de frutos secos, sementes e tâmaras (sem açúcar adicionado) IG baixo 45 CG 20 / 100 g 7.5/10 
barra de frutos secos IG baixo 45 CG 20 / 100 g 6/10 
Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) IG baixo 45 CG 20 / 100 g 5/10 
Bolinhas energéticas (frutos secos, sementes, tâmaras, sem açúcar adicionado) IG baixo 45 CG 20 / 100 g 6.5/10 
bolinhas energéticas sem cozedura IG baixo 45 CG 20 / 100 g 6/10 bolinho de batata IG alto 75 CG 20 / 100 g 4/10 
Bolinho de cenoura e arroz IG médio 68 CG 20 / 100 g 5/10 
Bolinho russo IG médio 62 CG 20 / 100 g 4/10 bolinhos de sêmola IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 Bombom Lindor IG baixo 45 CG 20 / 100 g 1/10 Chocolate com frutos secos IG baixo 45 CG 20 / 100 g 2/10 
cobertura crocante de aveia e amêndoa IG baixo 45 CG 20 / 100 g 6/10 coxinha IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Crepe francês IG alto 70 CG 20 / 100 g 3.5/10 
damascos secos IG baixo 31 CG 20 / 100 g 6/10 
doces de chocolate Roche IG baixo 45 CG 20 / 100 g 3/10 
Ervilhas partidas de pombo IG baixo 32 CG 20 / 100 g 8/10 Extrato de groselha preta IG baixo 45 CG 20 / 100 g 4/10 
extrato de sorva IG baixo 45 CG 20 / 100 g 4/10 Fibra de maçã IG baixo 25 CG 20 / 100 g 8/10 Folhado de salsicha IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 galette de maçã IG médio 55 CG 20 / 100 g 3/10 
Inhame branco cozido IG alto 70 CG 20 / 100 g 5/10 kimbap IG médio 68 CG 20 / 100 g 5/10 licor de chá verde IG médio 65 CG 20 / 100 g 2/10 licor de yuzu IG médio 65 CG 20 / 100 g 2/10 
Licor Homem de Fogo IG médio 65 CG 20 / 100 g 1/10 Massa de arroz IG alto 75 CG 20 / 100 g 4/10 
massa de bolacha com proteína de aveia IG baixo 45 CG 20 / 100 g 5/10 
massa de dosa IG alto 72 CG 20 / 100 g 5/10 
massa de pizza com farinha de centeio integral IG baixo 50 CG 20 / 100 g 7/10 
massa folhada integral (baixo teor de gordura) IG baixo 50 CG 20 / 100 g 6/10 Massa recheada da Sardenha IG médio 55 CG 20 / 100 g 5/10 
Massa tipo lany IG alto 70 CG 20 / 100 g 3.5/10 
Massa vertida IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Mistura de frutos secos clássica IG baixo 45 CG 20 / 100 g 5/10 
nozes pecan caramelizadas IG baixo 45 CG 20 / 100 g 3/10 
Nós de alho de trigo integral IG baixo 50 CG 20 / 100 g 6.5/10 
Pão de centeio com mistura de sementes torrado IG baixo 50 CG 20 / 100 g 6/10 
Pão de espelta e linhaça IG baixo 50 CG 20 / 100 g 5/10 pão de espelta integral IG baixo 50 CG 20 / 100 g 7/10 
pão de farinha de espelta IG baixo 50 CG 20 / 100 g 6/10 
Pão de hot dog de centeio IG baixo 50 CG 20 / 100 g 7/10 pão de mistura com nozes IG baixo 50 CG 20 / 100 g 7/10 pão de painço bajra IG baixo 45 CG 20 / 100 g 7/10 
Pão de trigo sarraceno integral IG baixo 50 CG 20 / 100 g 7/10 
Pão denso de centeio integral IG baixo 50 CG 20 / 100 g 7.5/10 pão integral com manteiga IG médio 55 CG 20 / 100 g 6/10 
Pão plano de trigo com feno-grego IG médio 55 CG 20 / 100 g 6/10 Papo-seco de massa mãe de centeio integral IG baixo 50 CG 20 / 100 g 6/10 
Pastel de couve e cogumelos IG médio 60 CG 20 / 100 g 4.5/10 
pedaços de alfarroba torrada IG baixo 40 CG 20 / 100 g 6/10 pierogi cozidos IG médio 62 CG 20 / 100 g 4/10 pizza de carne IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 pizza de frango e bacon IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Pizza de legumes IG alto 70 CG 20 / 100 g 3.5/10 
pó de groselha preta IG baixo 30 CG 20 / 100 g 7/10 
pó de mesquite IG baixo 25 CG 20 / 100 g 8.5/10 Pó de pêssego branco IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 
Recheio de pão IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 Sandes de Philly cheesesteak IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 Sorvete IG médio 65 CG 20 / 100 g 2/10 Spätzle IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 suplemento de magnésio e potássio IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 timballo de arroz IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 
torrada de pão de espelta integral IG baixo 50 CG 20 / 100 g 7/10 
tortilha de trigo integral IG baixo 45 CG 20 / 100 g 6/10 
Tortilha integral rica em fibras IG baixo 45 CG 20 / 100 g 7/10 
vinho Pedro Ximénez IG baixo 50 CG 20 / 100 g 2/10 Xarope extra leve IG médio 65 CG 20 / 100 g 2/10 
barra de frutos secos e frutas secas IG baixo 45 CG 20.3 / 100 g 6/10 batata frita IG alto 75 CG 20.3 / 100 g 3/10 Batido de fibra com sabor a manga e maracujá IG baixo 45 CG 20.3 / 100 g 4/10 
Bolo de aveia com cacau e nozes IG baixo 45 CG 20.3 / 100 g 5/10 frutos secos e fruta desidratada IG baixo 45 CG 20.3 / 100 g 6/10 Trufa de chocolate vegan IG baixo 45 CG 20.3 / 100 g 2/10 
Leite magro em pó IG baixo 39 CG 20.3 / 100 g 4/10 
tortilha de milho IG baixo 52 CG 20.3 / 100 g 6/10 
Arroz branco cozido IG alto 73 CG 20.3 / 100 g 3/10 Pão de tomate IG médio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 tosta de queijo magro IG médio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 amendoins em polme IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 arepa de aveia IG médio 55 CG 21 / 100 g 7/10 
Aroma de limão IG alto 70 CG 21 / 100 g 2/10 
arroz frito com milho IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 banitsa de queijo IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 bao de entrecosto IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Barra de queijo fresco com cobertura IG médio 60 CG 21 / 100 g 2/10 
batata-doce frita IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
