pierogi cozidos
IG médio
CG 20 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicémica moderada
pierogi cozidos tem um índice glicémico de 62 (Moderado).
Atualizado em 17/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g O gnocchi de couve-flor proporciona uma textura e sensação na boca semelhantes às dos pierogi, reduzindo significativamente a carga glicémica de 20 para 6.
nhoque de couve-flor - CG 12 por 100 g A massa de lentilhas oferece um índice glicémico muito mais baixo, de 22 em comparação com 62, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue mais estável, servindo como uma alternativa familiar à base de massa.
massa de lentilhas - Couves recheadasCG 5 por 100 g Os rolos de couve são um alimento de conforto tradicional, frequentemente servido em contextos semelhantes aos dos pierogi, mas com uma carga glicémica muito mais baixa, de 5.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pierogi cozidos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 1.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece fibra alimentar
- Carga glicémica moderada
- Base de farinha refinada
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pierogi cozidos?
pierogi cozidos tem um índice glicémico de 62 (Moderado) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.
pierogi cozidos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pierogi cozidos tem um índice glicémico médio (62). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é nhoque de couve-flor.
Como é que pierogi cozidos afecta o açúcar no sangue?
pierogi cozidos tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pierogi cozidos na aplicação Logi, com a sua porção.
