Massa recheada da Sardenha
IG médio
CG 20 por 100 g
- Contém fibra de batata e trigo
- Carga glicémica moderada
Massa recheada da Sardenha tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g Os noodles de curgete oferecem uma redução massiva na carga glicémica de 20 para 0,5, minimizando significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
Curgete espiralizada - CG 6 por 100 g Os gnocchi de couve-flor proporcionam uma carga glicémica muito mais baixa, de 6 em comparação com 20, oferecendo uma textura semelhante e sendo muito mais suaves para os níveis de glicose no sangue.
nhoque de couve-flor - CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico mantém uma experiência semelhante à da massa, reduzindo o índice glicémico de 55 para 35, o que ajuda a abrandar a taxa de absorção de glicose.
Fusilli de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa recheada da Sardenha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 2.8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra de batata e trigo
- Fornece proteína de queijo e trigo
- Carga glicémica moderada
- Contém farinha refinada
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa recheada da Sardenha?
Massa recheada da Sardenha tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.
Massa recheada da Sardenha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa recheada da Sardenha tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Curgete espiralizada.
Como é que Massa recheada da Sardenha afecta o açúcar no sangue?
Massa recheada da Sardenha tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa recheada da Sardenha na aplicação Logi, com a sua porção.
