Arroz com coentros e lima
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Arroz com coentros e lima tem um índice glicémico de 72, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Arroz com coentros e lima classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Arroz com coentros e lima pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Alto índice glicémico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arroz com coentros e lima?
Arroz com coentros e lima tem um índice glicémico de 72, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Arroz com coentros e lima é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arroz com coentros e lima tem um índice glicémico alto (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Arroz com coentros e lima afecta o açúcar no sangue?
Arroz com coentros e lima tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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