Barra de queijo fresco com cobertura
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém proteína láctea
- Elevado teor de açúcar adicionado
Barra de queijo fresco com cobertura tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 21 para 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, com adição de fibra e proteína.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - Queijo cottage rico em proteína com nozes e canelaCG 2 por 100 g A combinação de proteína e gorduras saudáveis nesta opção resulta numa carga glicémica muito mais baixa (2 vs 21) em comparação com a barra de cereais açucarada.
- CG 8 por 100 g Isto proporciona uma alternativa doce satisfatória com um índice glicémico muito mais baixo (25 vs 60) e uma carga glicémica significativamente reduzida.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra de queijo fresco com cobertura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 27 g |
| Saturada | 17 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína láctea
- Fonte de cálcio
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Alimento ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra de queijo fresco com cobertura?
Barra de queijo fresco com cobertura tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
Barra de queijo fresco com cobertura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra de queijo fresco com cobertura tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que Barra de queijo fresco com cobertura afecta o açúcar no sangue?
Barra de queijo fresco com cobertura tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Barra de queijo fresco com cobertura na aplicação Logi, com a sua porção.
