Crepe francês
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Crepe francês tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Crepe francês classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Crepe francês pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ fonte de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ alto índice glicémico
- ✗ alto índice glicémico
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 2.8g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Crepe francês?
Crepe francês tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Crepe francês é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Crepe francês tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Crepe francês afecta o açúcar no sangue?
Crepe francês tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →