crepe de trigo integral
IG médio
CG 16.8 por unidade típico (120 g) · CG 14 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibras
- Carga glicémica moderada
crepe de trigo integral tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Crepe francês simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 16.8.
Atualizado em 14/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Formas de Crepe francês
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crepe de trigo integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de fibras
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Nível de processamento inferior
- Carga glicémica moderada
- Contém trigo refinado
- Conteúdo moderado de sódio
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de crepe de trigo integral?
crepe de trigo integral tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 16.8; por 100 g a carga glicémica é 14.
crepe de trigo integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
crepe de trigo integral tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é panquecas de trigo sarraceno.
Qual a forma de Crepe francês com menor carga glicémica?
Entre as formas de Crepe francês nesta base de dados, panquecas de trigo sarraceno tem a menor carga glicémica (11 por 100 g).
Consulte crepe de trigo integral na aplicação Logi, com a sua porção.
