Pão plano de trigo com feno-grego
IG médio
CG 24 por unidade típico (120 g) · CG 20 por 100 g
- Boa quantidade de fibra
- Conteúdo moderado de sódio
Pão plano de trigo com feno-grego tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 24.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pão plano de trigo com feno-grego é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 3.2 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.8 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa quantidade de fibra
- Contém proteína vegetal
- Índice glicémico mais baixo que o pão branco
- Conteúdo moderado de sódio
- Contém óleo refinado
- Carga glicémica moderada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão plano de trigo com feno-grego?
Pão plano de trigo com feno-grego tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 24; por 100 g a carga glicémica é 20.
Pão plano de trigo com feno-grego é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão plano de trigo com feno-grego tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é socca.
Como é que Pão plano de trigo com feno-grego afecta o açúcar no sangue?
Pão plano de trigo com feno-grego tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão plano de trigo com feno-grego na aplicação Logi, com a sua porção.
