Pão plano de trigo com feno-grego
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Pão plano de trigo com feno-grego tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão plano de trigo com feno-grego classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pão plano de trigo com feno-grego é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa quantidade de fibra
- ✓ Contém proteína vegetal
- ✓ Índice glicémico mais baixo que o pão branco
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Contém óleo refinado
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 36g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Solúvel | 1.3g |
| Insolúvel | 3.2g |
| Proteína | 6.5g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão plano de trigo com feno-grego?
Pão plano de trigo com feno-grego tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão plano de trigo com feno-grego é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão plano de trigo com feno-grego tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pão plano de trigo com feno-grego afecta o açúcar no sangue?
Pão plano de trigo com feno-grego tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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