batata frita
IG alto
CG 31 por 100 g
- contém fibra alimentar
- índice e carga glicémica elevados
batata frita tem um índice glicémico de 75, inferior ao do Batata simples (78).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Batata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Batata - batata roxaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
batata amarela - Batata com cascaGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- Batata de polpa firmeGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
- batata novaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- GI 58 · CG 10 por 100 g new
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batata frita é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 312 kcal |
| Hidratos de carbono | 41 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.6 g |
| Proteína | 3.4 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 12.5 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém fibra alimentar
- fornece potássio
- índice e carga glicémica elevados
- teor elevado de gordura devido à fritura
- moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batata frita?
batata frita tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 31 por 100 g.
batata frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batata frita tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de Batata com menor carga glicémica?
Entre as formas de Batata nesta base de dados, batata roxa tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).
Consulte batata frita na aplicação Logi, com a sua porção.
