Bolinho de cenoura e arroz
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Bolinho de cenoura e arroz tem um índice glicémico de 68, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolinho de cenoura e arroz classifica-se acima da média no índice glicémico.
Bolinho de cenoura e arroz é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém vegetais (cenouras)
- ✓ Teor moderado de fibra
- ✓ Baixo em açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém grãos refinados (arroz branco)
- ✗ Frito em óleo (gordura adicionada)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 30g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 2.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 3.2g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolinho de cenoura e arroz?
Bolinho de cenoura e arroz tem um índice glicémico de 68, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolinho de cenoura e arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolinho de cenoura e arroz tem um índice glicémico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Bolinho de cenoura e arroz afecta o açúcar no sangue?
Bolinho de cenoura e arroz tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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