bolinhos de sêmola
IG alto
CG 20 por 100 g
- teor moderado de proteína
- alto índice glicémico
bolinhos de sêmola tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 27/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Os gnocchi de couve-flor oferecem um IG (45 vs 70) e uma CG (6 vs 20) significativamente mais baixos, levando a um aumento muito mais lento e menor do açúcar no sangue.
nhoque de couve-flor - CG 14 por 100 g Os gnocchi de grão-de-bico proporcionam um melhor perfil glicémico com um IG (45) e uma CG (14) mais baixos em comparação com os de sêmola, graças ao maior teor de fibra e proteína das leguminosas.
nhoque de farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolinhos de sêmola é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de proteína
- baixo teor de açúcares adicionados
- alto índice glicémico
- baixo teor de fibra
- produto de cereais refinados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolinhos de sêmola?
bolinhos de sêmola tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.
bolinhos de sêmola é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolinhos de sêmola tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é nhoque de couve-flor.
Como é que bolinhos de sêmola afecta o açúcar no sangue?
bolinhos de sêmola tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolinhos de sêmola na aplicação Logi, com a sua porção.
