suplemento de magnésio e potássio
IG alto
CG 20 por 100 g
- fornece eletrólitos essenciais
- elevado teor de açúcar adicionado
suplemento de magnésio e potássio tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 05/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g As sementes de abóbora proporcionam um aumento significativo de magnésio e potássio com uma carga glicémica (GL) muito mais baixa de 1, em comparação com 20.
Sementes de abóbora - CG 0.2 por 100 g Os espinafres são uma excelente fonte integral de magnésio e potássio, com uma carga glicémica (GL) negligenciável de 0,54.
Espinafre - CG 0.2 por 100 g O abacate é uma fonte rica em nutrientes, potássio e gorduras saudáveis que ajuda a manter o açúcar no sangue estável, com uma carga glicémica (GL) de apenas 1.
Abacate
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
suplemento de magnésio e potássio é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 24 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fornece eletrólitos essenciais
- prático para uma reposição rápida
- elevado teor de açúcar adicionado
- ultraprocessado
- elevado índice glicémico e carga glicémica
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de suplemento de magnésio e potássio?
suplemento de magnésio e potássio tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.
suplemento de magnésio e potássio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
suplemento de magnésio e potássio tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Sementes de abóbora.
Como é que suplemento de magnésio e potássio afecta o açúcar no sangue?
suplemento de magnésio e potássio tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte suplemento de magnésio e potássio na aplicação Logi, com a sua porção.
