Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido)
IG baixo
CG 24 por unidade típico (120 g) · CG 20 por 100 g
- Maior teor de fibra e proteína do que as bolachas normais
- Ainda moderadamente alta em açúcar
Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 24.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Estas proporcionam a crocância e o sabor a chocolate que procura, reduzindo a carga glicémica de 20 para 8.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - Iogurte grego sem açúcar com pepitas de cacau cruCG 2 por 100 g Esta é uma alternativa cremosa e rica em proteínas que satisfaz o desejo por doces com uma carga glicémica muito mais baixa de 2, ajudando a manter os seus níveis de açúcar no sangue estáveis.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Maior teor de fibra e proteína do que as bolachas normais
- Menor teor de açúcar adicionado
- Ainda moderadamente alta em açúcar
- Ingredientes processados
- Contém gordura saturada das pepitas de chocolate
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido)?
Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 24; por 100 g a carga glicémica é 20.
Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) afecta o açúcar no sangue?
Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) na aplicação Logi, com a sua porção.
