Pizza de legumes
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Pizza de legumes tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pizza de legumes classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Pizza de legumes pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pizza de legumes?
Pizza de legumes tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pizza de legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pizza de legumes tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Pizza de legumes afecta o açúcar no sangue?
Pizza de legumes tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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