Xarope extra leve
IG médio
CG 20 por 100 g
- Menos açúcar do que o xarope normal
- Índice glicémico elevado
Xarope extra leve tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Xarope doce simples (68).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritolCG 3 por 100 g Esta compota proporciona uma doçura à base de fruta com um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 3, em comparação com o IG de 65 e a CG de 20 do xarope.
- CG 2.7 por 100 g Esta manteiga de amêndoa oferece uma alternativa rica e saborosa com um IG mínimo de 15 e uma CG de 1, reduzindo drasticamente o impacto glicémico da sua refeição.
Pasta de amêndoa e canela (sem açúcar adicionado)
Formas de Xarope doce
- GI 68 · CG 46 por 100 g
Xarope doce - Xarope de sabugueiro caseiro com adoçante de fruta do mongeGI 5 · CG 0.1 por 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · CG 1 por 100 g marca: lakanto
- GI 5 · CG 1 por 100 g caramelsugar free
Xarope de caramelo sem açúcar - GI 5 · CG 1 por 100 g sugar free
xarope sem açúcar - GI 5 · CG 4.5 por 100 g chicory root fiber
fibra de raiz de chicória (inulina) - GI 15 · CG 10 por 100 g hilac
xarope Hillac - +8 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Xarope extra leve é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Menos açúcar do que o xarope normal
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado
- Contém açúcares adicionados
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Xarope extra leve?
Xarope extra leve tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.
Xarope extra leve é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Xarope extra leve tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritol.
Qual a forma de Xarope doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Xarope doce nesta base de dados, Xarope de sabugueiro caseiro com adoçante de fruta do monge tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte Xarope extra leve na aplicação Logi, com a sua porção.
