Recheio de pão
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Recheio de pão tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Recheio de pão classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Recheio de pão pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra alimentar
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra para produto de cereais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de pão?
Recheio de pão tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Recheio de pão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de pão tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Recheio de pão afecta o açúcar no sangue?
Recheio de pão tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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