IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

creme de avelã com cacau CG 19 / 100 g 2/10 Creme de avelã com chocolate caseiro CG 19 / 100 g 2/10 Ervilha amarela partida seca CG 19 / 100 g 7/10 Ervilha partida seca CG 19 / 100 g 8/10 Ervilha seca partida CG 19 / 100 g 8/10 farinha de tigernut CG 19 / 100 g 6/10 Feijão branco seco CG 19 / 100 g 8/10 Frutooligossacarídeos CG 19 / 100 g 7/10 frutose CG 19 / 100 g 2/10 Fusilli de grão-de-bico CG 19 / 100 g 7.5/10 Grão de centeio integral CG 19 / 100 g 8/10 Homus clássico de grão-de-bico CG 19 / 100 g 7/10 lentilhas amarelas partidas CG 19 / 100 g 8/10 Lentilhas partidas CG 19 / 100 g 8/10 Macaron de chocolate CG 19 / 100 g 2/10 Macarrão de lentilha germinada CG 19 / 100 g 8/10 Macarrão proteico de feijão adzuki CG 19 / 100 g 8/10 Macarrão proteico de grãos CG 19 / 100 g 6/10 massa de feijão CG 19 / 100 g 7.5/10 Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral CG 19 / 100 g 7/10 Mix de baixo índice glicêmico CG 19 / 100 g 7/10 palitos de pão de farinha de grão-de-bico CG 19 / 100 g 7/10 pão 100% integral com sementes CG 19 / 100 g 6/10 Pão caseiro integral com sementes CG 19 / 100 g 7/10 Pão de banana integral sem açúcar CG 19 / 100 g 6/10 Pão de Farelo Rico em Fibras CG 19 / 100 g 6/10 Pão de fermentação natural com linhaça e sementes de abóbora CG 19 / 100 g 7/10 pão de sementes integrais CG 19 / 100 g 7/10 pão integral CG 19 / 100 g 7/10 pão proteico CG 19 / 100 g 7/10 Pó de espinheiro-marítimo CG 19 / 100 g 6/10 Pó de framboesa liofilizada CG 19 / 100 g 8/10 Tortellini com queijo CG 19 / 100 g 4/10 Tortilha de grãos integrais germinados ou multigrãos CG 19 / 100 g 7.5/10 lentilhas moídas CG 19.2 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias de pimenta CG 19.3 / 100 g 4/10 Sambar em pó CG 19.3 / 100 g 8/10 sementes de coentro CG 19.3 / 100 g 9/10 Tandoori masala CG 19.3 / 100 g 5/10 farelo de trigo CG 19.4 / 100 g 7/10 amido resistente de trigo CG 20 / 100 g 7/10 Bajra thepla CG 20 / 100 g 7/10 barra de castanhas CG 20 / 100 g 6/10 Barra de nozes, sementes e tâmaras cruas (sem açúcar adicionado) CG 20 / 100 g 7.5/10 Biscoito de grão-de-bico com gotas de chocolate amargo (açúcar reduzido) CG 20 / 100 g 5/10 Bolinhas de energia CG 20 / 100 g 6.5/10 bolinhas energéticas sem forno CG 20 / 100 g 6/10 Bombom Lindor CG 20 / 100 g 1/10 bombons de chocolate roche CG 20 / 100 g 3/10 cevada perlada CG 20 / 100 g 7/10 chips de alfarroba torrada CG 20 / 100 g 6/10 Chocolate com castanhas CG 20 / 100 g 2/10 cobertura crocante de aveia e amêndoas CG 20 / 100 g 6/10 crisps de grão-de-bico torrado CG 20 / 100 g 6/10 damascos secos CG 20 / 100 g 6/10 ervilha partida CG 20 / 100 g 8/10 Extrato de groselha negra CG 20 / 100 g 4/10 Extrato de sorveira CG 20 / 100 g 4/10 Fibra de maçã CG 20 / 100 g 8/10 Massa de biscoito com proteína de aveia CG 20 / 100 g 5/10 massa de pizza de farinha de centeio integral CG 20 / 100 g 7/10 massa folhada integral (baixo teor de gordura) CG 20 / 100 g 6/10 Mix de Castanhas Clássico CG 20 / 100 g 5/10 nós de alho de trigo integral CG 20 / 100 g 6.5/10 pão 100% centeio (estilo pumpernickel) CG 20 / 100 g 6/10 Pão Borodinsky CG 20 / 100 g 5/10 Pão de centeio com mix de sementes tostado CG 20 / 100 g 6/10 Pão de centeio com nozes CG 20 / 100 g 6/10 Pão de centeio com sementes de abóbora CG 20 / 100 g 6/10 pão de centeio de baixo índice glicêmico CG 20 / 100 g 7/10 Pão de centeio de fermentação natural CG 20 / 100 g 6/10 Pão de centeio dinamarquês CG 20 / 100 g 6/10 Pão de centeio sem fermento CG 20 / 100 g 6/10 Pão de espelta e linhaça CG 20 / 100 g 5/10 pão de espelta integral CG 20 / 100 g 7/10 pão de farinha de espelta CG 20 / 100 g 6/10 Pão de fermentação natural de centeio integral CG 20 / 100 g 6/10 pão de forma integral CG 20 / 100 g 7/10 Pão de hot dog de centeio CG 20 / 100 g 7/10 pão de sementes powerseed CG 20 / 100 g 7/10 pão de trigo integral germinado CG 20 / 100 g 7/10 pão de trigo sarraceno integral CG 20 / 100 g 7/10 Pão escuro com sementes CG 20 / 100 g 6/10 Pão Granary CG 20 / 100 g 6/10 Pão integral (com farelo e germe) CG 20 / 100 g 6/10 pão integral de centeio CG 20 / 100 g 7/10 Pão integral de centeio CG 20 / 100 g 7/10 Pão integral de trigo com sementes de abóbora CG 20 / 100 g 7/10 pão integral denso de centeio CG 20 / 100 g 7.5/10 Pão integral fitness CG 20 / 100 g 6.5/10 Pão integral orgânico CG 20 / 100 g 6/10 Pão multigrãos escuro CG 20 / 100 g 6/10 Pão triangular fitness CG 20 / 100 g 4/10 Pãozinho fit rico em fibras CG 20 / 100 g 6/10 pecãs cristalizadas CG 20 / 100 g 3/10 pó de groselha preta CG 20 / 100 g 7/10 pó de mesquite CG 20 / 100 g 8.5/10 Pó de suco de aipo cultivado CG 20 / 100 g 3/10 Tomate seco CG 20 / 100 g 6/10 Tomate seco ao sol CG 20 / 100 g 6/10
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