pó de alho
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pó de alho tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, pó de alho está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pó de alho é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em antioxidantes
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ calorias concentradas
- ✗ potencial para irritação digestiva em indivíduos sensíveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 331 kcal |
| Carboidratos | 72.7g |
| Açúcares (total) | 2.4g |
| Naturais | 2.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 9g |
| Solúveis | 2.7g |
| Insolúveis | 6.3g |
| Proteínas | 16.6g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de alho?
pó de alho tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pó de alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de alho tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de alho afeta o açúcar no sangue?
pó de alho tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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