pó de alho
IG baixo
CG 1.1 por colher de chá típica (5 g) · CG 22 por 100 g
- alto teor de fibras
- carga glicêmica moderada
pó de alho tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.1.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171325 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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pó de alho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 3 g | 0.7 |
| 1 colher de sopa | 10 g | 2.1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 331 kcal |
| Carboidratos | 72.7 g |
| Açúcares (total) | 2.4 g |
| Naturais | 2.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 9 g |
| Solúveis | 2.7 g |
| Insolúveis | 6.3 g |
| Proteínas | 16.6 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em antioxidantes
- baixo teor de gordura
- carga glicêmica moderada
- calorias concentradas
- potencial para irritação digestiva em indivíduos sensíveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de alho?
pó de alho tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 1.1; por 100 g a carga glicêmica é 22.
pó de alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de alho tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pó de alho tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pó de alho neste banco de dados, pó de alho negro tem a menor carga glicêmica (18 por 100 g).
Veja pó de alho no app Logi, com sua porção.
