Assa-fétida
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Assa-fétida tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Assa-fétida está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Assa-fétida é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Contém fitoquímicos benéficos
- ✗ Usado em pequenas quantidades
- ✗ Conteúdo mínimo de proteína e fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 297 kcal |
| Carboidratos | 67.8g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 2.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.1g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.9g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 1.1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Assa-fétida?
Assa-fétida tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Assa-fétida é bom para pessoas com resistência à insulina?
Assa-fétida tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Assa-fétida afeta o açúcar no sangue?
Assa-fétida tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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