molho de gergelim asiático
IG baixo
CG 0.9 por colher de sopa típica (15 g) · CG 6 por 100 g
- carga glicêmica moderada
- alto teor de sódio
molho de gergelim asiático tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.9.
Atualizado em 3 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g It is lower in sodium and added sugars while offering healthy fats and fiber from sesame.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 32 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 28 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica moderada
- alto teor de gorduras insaturadas
- contém alguma fibra
- alto teor de sódio
- contém açúcares adicionados
- calorias moderadamente altas
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho de gergelim asiático?
molho de gergelim asiático tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.9; por 100 g a carga glicêmica é 6.
molho de gergelim asiático é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho de gergelim asiático tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como molho de gergelim asiático afeta o açúcar no sangue?
molho de gergelim asiático tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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