Extrato de Ashwagandha
IG baixo
CG 0.4 por colher de chá típica (5 g) · CG 8 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixa densidade nutricional em comparação com ervas frescas
Extrato de Ashwagandha tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.4.
Atualizado em 31 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Propriedades adaptogênicas que auxiliam no equilíbrio hormonal
- Baixa densidade nutricional em comparação com ervas frescas
- Potenciais interações medicamentosas com o uso a longo prazo
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Extrato de Ashwagandha?
Extrato de Ashwagandha tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.4; por 100 g a carga glicêmica é 8.
Extrato de Ashwagandha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Extrato de Ashwagandha tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Extrato de Ashwagandha afeta o açúcar no sangue?
Extrato de Ashwagandha tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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