Extrato de Ashwagandha
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Extrato de Ashwagandha tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Extrato de Ashwagandha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Extrato de Ashwagandha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Adaptogenic properties supporting hormonal balance
- ✗ Low nutritional density compared to fresh herbs
- ✗ Potential drug interactions with long-term use
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Extrato de Ashwagandha?
Extrato de Ashwagandha tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Extrato de Ashwagandha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Extrato de Ashwagandha tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Extrato de Ashwagandha afeta o açúcar no sangue?
Extrato de Ashwagandha tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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