Marinada asiática
IG baixo
CG 11 por 100 g
- Contém aromáticos benéficos (alho/gengibre)
- Teor de sódio extremamente alto
Marinada asiática tem índice glicêmico de 50, maior que o Marinada simples (20).
Atualizado em 9 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Formas de Marinada
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Marinada asiática é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 13 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 4200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém aromáticos benéficos (alho/gengibre)
- Índice glicêmico moderado
- Teor de sódio extremamente alto
- Alto teor de açúcares adicionados
- Óleos refinados inflamatórios se forem de baixa qualidade
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Marinada asiática?
Marinada asiática tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 11 por 100 g.
Marinada asiática é bom para pessoas com resistência à insulina?
Marinada asiática tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Marinada tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Marinada neste banco de dados, Marinada tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Marinada asiática no app Logi, com sua porção.
