pó de alho negro
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pó de alho negro tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, pó de alho negro está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pó de alho negro é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ rico em antioxidantes
- ✓ contém fibra prebiótica
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 280 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 30g |
| Naturais | 30.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de alho negro?
pó de alho negro tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pó de alho negro é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de alho negro tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de alho negro afeta o açúcar no sangue?
pó de alho negro tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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