Bolinhas de energia
IG baixo
CG 24 por unidade típica (120 g) · CG 20 por 100 g
- Sem adição de açúcares
- Alto teor de açúcares naturais
Bolinhas de energia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 24.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Isso proporciona uma experiência doce semelhante, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 20 para 4.
Chocolate amargo - CG 1 por 100 g Eles oferecem uma crocância satisfatória com um impacto glicêmico muito menor (CG 1 vs 20) em comparação com as bolinhas energéticas à base de tâmaras.
Metades de noz-pecã - CG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem uma alternativa saborosa e rica em nutrientes que mantém o açúcar no sangue estável, com uma CG de apenas 1.
Amêndoas com toque de sal, sem açúcar adicionado
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 32 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 17 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem adição de açúcares
- Alto teor de fibras
- Contém gorduras saudáveis
- Alto teor de açúcares naturais
- Carga glicêmica moderada
- Denso em calorias
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolinhas de energia?
Bolinhas de energia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 24; por 100 g a carga glicêmica é 20.
Bolinhas de energia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolinhas de energia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bolinhas de energia afeta o açúcar no sangue?
Bolinhas de energia tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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