Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas
IG baixo
CG 20.4 por unidade típica (120 g) · CG 17 por 100 g
- Sem açúcares adicionados
- Alto teor de açúcares naturais
Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 20.4.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Um punhado de nozes e um pedaço de chocolate amargo (>85% cacau)CG 2 por 100 g Esta troca oferece um perfil de sabor semelhante de nozes e chocolate, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 17 para 2.
- Mistura de nibs de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Isso proporciona um lanche crocante e satisfatório com um impacto glicêmico muito menor (CG 1 vs 17) ao remover os açúcares das frutas secas.
- CG 1 por 100 g As sementes de abóbora oferecem uma alternativa saborosa e rica em nutrientes que mantém os níveis de açúcar no sangue muito mais estáveis do que as bolinhas de lanche à base de frutas.
Sementes de abóbora com casca
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Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 25 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 27 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem açúcares adicionados
- Contém gorduras saudáveis
- Bom teor de fibras
- Alto teor de açúcares naturais
- Densidade calórica moderada
- Nível moderado de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas?
Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 20.4; por 100 g a carga glicêmica é 17.
Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas afeta o açúcar no sangue?
Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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