IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Ravioli CG 16 / 100 g 5/10 ravioli de ricota CG 16 / 100 g 5/10 revestimento de farelo de aveia CG 16 / 100 g 8/10 shake de coco para metabolismo CG 16 / 100 g 4/10 sorbet de framboesa CG 16 / 100 g 2/10 Tempero de camarão e limão CG 16 / 100 g 3/10 Tempero de picles de endro CG 16 / 100 g 5/10 Tempero para taco CG 16 / 100 g 6/10 Tempero picante CG 16 / 100 g 3/10 Tempero sabor pizza CG 16 / 100 g 4.5/10 Tiramisu CG 16 / 100 g 2/10 Tortellini três queijos CG 16 / 100 g 4/10 Catalina Crunch sem açúcar CG 16.1 / 100 g 8.2/10 Grão-de-bico torrado crocante com cacau em pó sem açúcar CG 16.5 / 100 g 7/10 Mistura de tempero Cajun CG 16.5 / 100 g 5/10 Cookies de aveia caseiros com stevia/eritritol e castanhas CG 16.8 / 100 g 6.5/10 ervilhas amarelas torradas CG 16.8 / 100 g 8/10 grama frita CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Barra de amêndoas e sementes com estévia/fruta do monge, sem açúcar adicionado CG 17 / 100 g 5/10 barra de proteína de chocolate com pretzel de alto teor proteico CG 17 / 100 g 4/10 Barra de proteína TruBar CG 17 / 100 g 4/10 Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas CG 17 / 100 g 5/10 Bolinhas de proteína (nozes, sementes, tâmaras) CG 17 / 100 g 6/10 brownie de batata-doce CG 17 / 100 g 5/10 cerejas secas sem açúcar CG 17 / 100 g 6/10 creme de amêndoas CG 17 / 100 g 3/10 farinha de grão torrado CG 17 / 100 g 8/10 Favas torradas CG 17 / 100 g 7/10 Feijão-bambara CG 17 / 100 g 8/10 grão-de-bico marrom CG 17 / 100 g 8/10 grão-de-bico partido CG 17 / 100 g 8/10 grão-de-bico preto CG 17 / 100 g 8/10 Grão-de-bico torrado CG 17 / 100 g 7.5/10 Madeleine CG 17 / 100 g 4/10 Massa integral com casca de psyllium CG 17 / 100 g 7/10 muffin de farelo de aveia CG 17 / 100 g 7.5/10 Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/purê de frutas CG 17 / 100 g 7/10 Pães Fitness CG 17 / 100 g 7/10 pão de aveia com sementes CG 17 / 100 g 7/10 pão de sanduíche fino 100% integral CG 17 / 100 g 6/10 pão sírio de cevada CG 17 / 100 g 7.5/10 Pão Tonus CG 17 / 100 g 7/10 Pó de camu camu CG 17 / 100 g 8/10 Pó de cereja acerola CG 17 / 100 g 9/10 Pó verde CG 17 / 100 g 6/10 purê de ameixa CG 17 / 100 g 5/10 sólidos do leite CG 17 / 100 g 4/10 sushi roll de arroz negro CG 17 / 100 g 6/10 farinha de coco CG 17.1 / 100 g 8/10 lanche de grão-de-bico torrado CG 17.4 / 100 g 8.5/10 Garam masala CG 17.4 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias para curry CG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala CG 17.5 / 100 g 5/10 Fiber syrup CG 17.5 / 100 g 6/10 Pão de fermentação natural integral com pasta de amêndoas ou amendoim natural CG 17.5 / 100 g 7/10 farelo de milho CG 17.6 / 100 g 8/10 ameixas secas CG 18 / 100 g 5/10 ameixas secas sem caroço CG 18 / 100 g 5/10 Barra de aveia com proteína e banana CG 18 / 100 g 6/10 barra de chocolate com manteiga de amendoim CG 18 / 100 g 6/10 Barra de granola com castanhas e geleia CG 18 / 100 g 6/10 barra de nozes e ameixas CG 18 / 100 g 6/10 Baton de Nozes e Cacau CG 18 / 100 g 6/10 Biscoito caseiro de aveia e nozes (sem açúcar adicionado) CG 18 / 100 g 7/10 cebolinha frita CG 18 / 100 g 4/10 Chips de alho CG 18 / 100 g 6/10 Ervilha partida CG 18 / 100 g 7/10 Extrato de raiz de chicória torrada CG 18 / 100 g 7/10 Feijão-guandu partido CG 18 / 100 g 8/10 Geleia de fruta (apenas fruta, pectina de maçã, sem açúcar adicionado) CG 18 / 100 g 5/10 geleia de frutas CG 18 / 100 g 5/10 iniciador de trigo integral germinado CG 18 / 100 g 8/10 iogurte natural em pó CG 18 / 100 g 5/10 Iogurte seco CG 18 / 100 g 4/10 leite em pó desnatado CG 18 / 100 g 4/10 leite em pó desnatado CG 18 / 100 g 4/10 Mezcla Barra de Proteína CG 18 / 100 g 4/10 Mistura de especiarias para goulash CG 18 / 100 g 6/10 Molho de chocolate amargo com eritritol CG 18 / 100 g 3/10 muffin inglês germinado CG 18 / 100 g 7/10 nozes caramelizadas CG 18 / 100 g 4/10 Pita de aveia e linhaça CG 18 / 100 g 7/10 pó de alho negro CG 18 / 100 g 6.5/10 Pó de chocolate para controle de peso CG 18 / 100 g 4/10 pó de cogumelo cordyceps CG 18 / 100 g 8/10 roux de farinha CG 18 / 100 g 5/10 Stevia com mel CG 18 / 100 g 4/10 Tempero de alho com pimenta CG 18 / 100 g 7/10 Tempero de cebolinha CG 18 / 100 g 3.5/10 Tempero de jalapeño CG 18 / 100 g 7/10 Tempero para Fajita CG 18 / 100 g 4/10 torrada de baixo índice glicêmico CG 18 / 100 g 8/10 waffle integral CG 18 / 100 g 6/10 Waffles de fibras CG 18 / 100 g 6/10 wrap 100% trigo integral (baixo IG, alto teor de fibras) CG 18 / 100 g 7/10 Biscoito de aveia e banana CG 18.9 / 100 g 6.5/10 ameixas secas sem enxofre CG 19 / 100 g 6/10 Bolachas para diabéticos CG 19 / 100 g 7/10 chocolate amargo com caramelo salgado CG 19 / 100 g 2/10 chocolate de cobertura CG 19 / 100 g 2/10
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