IG baixo

5.222 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

pão integral com homus e tomate CG 15 / 100 g 7.5/10 pasta de pimenta vermelha CG 15 / 100 g 4/10 pó de casca de limão CG 15 / 100 g 8/10 rosquinhas assadas CG 15 / 100 g 6/10 Tempero Vegeta CG 15 / 100 g 2/10 Tomate seco ao sol CG 15.2 / 100 g 6/10 Goma de alfarroba CG 15.4 / 100 g 9/10 cominho preto CG 15.5 / 100 g 8.5/10 feijão verde inteiro moong (cru) CG 15.7 / 100 g 9/10 Grão-de-bico crocante assado com cobertura de cacau natural, sem açúcar CG 15.8 / 100 g 8/10 Pó de amendoim PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 aveia com nozes e cacau CG 16 / 100 g 7.5/10 balas proteicas CG 16 / 100 g 3/10 Banana-saba CG 16 / 100 g 5/10 Barra de Proteína Alta CG 16 / 100 g 4/10 Barra de Proteína David CG 16 / 100 g 4/10 Barra de proteína sabor cookie de chocolate branco CG 16 / 100 g 6/10 Biscoito integral de aveia CG 16 / 100 g 7/10 Biscoitos crocantes de proteína sabor picles com endro CG 16 / 100 g 5/10 bolinha de proteína CG 16 / 100 g 4/10 Bolo esponja de farinha de espelta integral CG 16 / 100 g 6/10 Cereal Catalina Crunch de Chocolate com Pasta de Amendoim CG 16 / 100 g 5/10 Cerejas secas CG 16 / 100 g 5/10 Chocolate branco proteico CG 16 / 100 g 3/10 Chocolate Ferrero Rocher CG 16 / 100 g 2/10 dal vada CG 16 / 100 g 5/10 Especiarias em pó CG 16 / 100 g 5.5/10 Espumas macias sem açúcar CG 16 / 100 g 2/10 farinha de abóbora CG 16 / 100 g 7/10 feijão seco CG 16 / 100 g 9/10 feijão-moth CG 16 / 100 g 8/10 feijão-mungo amarelo partido CG 16 / 100 g 8/10 gomas de purê de frutas CG 16 / 100 g 4/10 massa linguine CG 16 / 100 g 4/10 massa recheada CG 16 / 100 g 5/10 massa ziti CG 16 / 100 g 5/10 Mistura de especiarias para gyros CG 16 / 100 g 6/10 Mistura para controle de peso CG 16 / 100 g 6/10 Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) CG 16 / 100 g 7/10 Panquecas de trigo sarraceno com geleia sem açúcar CG 16 / 100 g 6/10 pão base CG 16 / 100 g 6/10 Pão com sementes e grãos integrais CG 16 / 100 g 7/10 pão de baixo índice glicêmico CG 16 / 100 g 7/10 pão de cevada CG 16 / 100 g 7/10 Pão de proteína de fermentação natural CG 16 / 100 g 6/10 Pão integral com abacate CG 16 / 100 g 7.5/10 Pasta de castanhas doce CG 16 / 100 g 4/10 pó de aipo desidratado CG 16 / 100 g 5/10 pó de caldo de legumes CG 16 / 100 g 3/10 Ravioli CG 16 / 100 g 5/10 ravioli de ricota CG 16 / 100 g 5/10 revestimento de farelo de aveia CG 16 / 100 g 8/10 shake de coco para metabolismo CG 16 / 100 g 4/10 sorbet de framboesa CG 16 / 100 g 2/10 Tempero de camarão e limão CG 16 / 100 g 3/10 Tempero de picles de endro CG 16 / 100 g 5/10 Tempero para taco CG 16 / 100 g 6/10 Tempero picante CG 16 / 100 g 3/10 Tempero sabor pizza CG 16 / 100 g 4.5/10 Tiramisu CG 16 / 100 g 2/10 Tortellini três queijos CG 16 / 100 g 4/10 Catalina Crunch sem açúcar CG 16.1 / 100 g 8.2/10 Grão-de-bico torrado crocante com cacau em pó sem açúcar CG 16.5 / 100 g 7/10 Mistura de especiarias berbere CG 16.5 / 100 g 6/10 Mistura de tempero Cajun CG 16.5 / 100 g 5/10 Cookies de aveia caseiros com stevia/eritritol e castanhas CG 16.8 / 100 g 6.5/10 grama frita CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Barra de amêndoas e sementes com estévia/fruta do monge, sem açúcar adicionado CG 17 / 100 g 5/10 barra de proteína de chocolate com pretzel de alto teor proteico CG 17 / 100 g 4/10 Barra de proteína TruBar CG 17 / 100 g 4/10 Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas CG 17 / 100 g 5/10 Bolinhas de proteína (nozes, sementes, tâmaras) CG 17 / 100 g 6/10 bolo de chocolate sem glúten CG 17 / 100 g 2/10 brownie de batata-doce CG 17 / 100 g 5/10 cerejas secas sem açúcar CG 17 / 100 g 6/10 crème brûlée de chocolate com avelã CG 17 / 100 g 2/10 creme de amêndoas CG 17 / 100 g 3/10 farinha de grão torrado CG 17 / 100 g 8/10 Favas torradas CG 17 / 100 g 7/10 Feijão-bambara CG 17 / 100 g 8/10 grão-de-bico marrom CG 17 / 100 g 8/10 grão-de-bico partido CG 17 / 100 g 8/10 Grão-de-bico torrado CG 17 / 100 g 7.5/10 lentilhas torradas CG 17 / 100 g 8/10 Madeleine CG 17 / 100 g 4/10 Massa integral com casca de psyllium CG 17 / 100 g 7/10 muffin de farelo de aveia CG 17 / 100 g 7.5/10 Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/purê de frutas CG 17 / 100 g 7/10 pão de amêndoas CG 17 / 100 g 5/10 pão sírio de cevada CG 17 / 100 g 7.5/10 Pó de camu camu CG 17 / 100 g 8/10 Pó de cereja acerola CG 17 / 100 g 9/10 Pó verde CG 17 / 100 g 6/10 purê de ameixa CG 17 / 100 g 5/10 sólidos do leite CG 17 / 100 g 4/10 sushi roll de arroz negro CG 17 / 100 g 6/10 brownie sem açúcar CG 17.1 / 100 g 4.5/10 lanche de grão-de-bico torrado CG 17.4 / 100 g 8.5/10 Garam masala CG 17.4 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias para curry CG 17.4 / 100 g 8/10
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