grama frita
IG baixo
CG 25.2 por xícara típica (150 g) · CG 16.8 por 100 g
- Baixo índice glicêmico e carga
- Moderadamente calórico
grama frita tem índice glicêmico de 28 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 25.2.
Atualizado em 8 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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grama frita é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 18 g |
| Solúveis | 5.4 g |
| Insolúveis | 12.6 g |
| Proteínas | 22 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 5.3 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice glicêmico e carga
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Moderadamente calórico
- Levemente processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de grama frita?
grama frita tem índice glicêmico de 28 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 25.2; por 100 g a carga glicêmica é 16.8.
grama frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
grama frita tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como grama frita afeta o açúcar no sangue?
grama frita tem uma carga glicêmica de 16.8 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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