sólidos do leite
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sólidos do leite tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, sólidos do leite está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sólidos do leite é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ fonte de cálcio
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ contém lactose (açúcar)
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 496 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 26g |
| Gorduras | 27g |
| Saturadas | 17g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 370mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sólidos do leite?
sólidos do leite tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
sólidos do leite é bom para pessoas com resistência à insulina?
sólidos do leite tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sólidos do leite afeta o açúcar no sangue?
sólidos do leite tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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