queijo cottage
IG baixo
CG 2.1 por xícara (210 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicêmico muito baixos
- Alto teor de sódio
queijo cottage tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma xícara (210 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.1.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #172179 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Significativamente menor em açúcar e maior em fibras, proporcionando uma resposta estável da glicemia.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Queijo cottage proteico com nozes e canelaCG 2 por 100 g Fornece proteína de alta qualidade e gorduras saudáveis sem açúcares adicionados, mantendo a carga glicêmica muito baixa.
Formas de queijo cottage
- GI 30 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Cottage semidesnatado - Queijo cottageGI 27 · CG 1 por 100 g pickledfull fat
- GI 35 · CG 1 por 100 g garlicherb
Queijo cottage com alho e endro - GI 25 · CG 1 por 100 g cucumber dip
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com pepino e ervas - GI 27 · CG 1 por 100 g herb mix
queijo cottage com baixo teor de gordura, cebolinha e ervas frescas - GI 30 · CG 1 por 100 g cinnamon
Queijo cottage com baixo teor de gordura, sementes de chia e canela - GI 35 · CG 1 por 100 g vanillasugar free
Queijo cottage com baunilha e xilitol
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
queijo cottage é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, large curd (not packed) | 210 g | 2.1 |
| 1 cup, small curd (not packed) | 225 g | 2.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 98 kcal |
| Carboidratos | 3.4 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 11.1 g |
| Gorduras | 4.3 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 2.6 g |
| Sódio | 364 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga e índice glicêmico muito baixos
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Produto lácteo minimamente processado
- Alto teor de sódio
- Falta de fibras alimentares
- Contém proteínas lácteas que podem desencadear picos de insulina em alguns indivíduos
Receitas com queijo cottage
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de queijo cottage?
queijo cottage tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma xícara (210 g) tem carga glicêmica de 2.1; por 100 g a carga glicêmica é 1.
queijo cottage é bom para pessoas com resistência à insulina?
queijo cottage tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de queijo cottage tem a menor carga glicêmica?
queijo cottage tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de queijo cottage neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja queijo cottage no app Logi, com sua porção.
