Skyr

GI 36 · BaixoCG 2.3 / xícara8/10

IG baixo

36 GI

CG 2.3 por xícara (225 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

alto teor de proteína de alta qualidade
sem fibras alimentares

Skyr tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma xícara (225 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.3.

Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Skyr

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Skyr é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Porções

Porção	Gramas	CG
1 colher de sopa	14 g	0.1
1 container	170 g	1.7
1 xícara	225 g	2.3

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

3.6 g

Carboidratos

10.5 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	60 kcal
Carboidratos	3.6 g
Açúcares (total)	3.6 g
Naturais	3.6 g
Adicionados	0 g
Fibras	0 g
Solúveis	0 g
Insolúveis	0 g
Proteínas	10.5 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.1 g
Sódio	40 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

alto teor de proteína de alta qualidade
baixa carga glicêmica
minimamente processado
sem fibras alimentares
baixo teor de ácidos graxos ômega-3

Alergênicos

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Skyr?

Skyr tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma xícara (225 g) tem carga glicêmica de 2.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.

Skyr é bom para pessoas com resistência à insulina?

Skyr tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Skyr tem a menor carga glicêmica?

Skyr tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Skyr neste banco de dados (1 por 100 g).

Veja Skyr no app Logi, com sua porção.