Queijo cottage rico em proteínas
IG baixo
CG 2.3 por xícara (226 g) · CG 1 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- concentração relativamente alta de sódio
Queijo cottage rico em proteínas tem índice glicêmico de 27, maior que o queijo cottage simples (10). Uma xícara (226 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.3.
Atualizado em 15 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de queijo cottage
- GI 10 · CG 1 por 100 g
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Queijo cottage rico em proteínas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 xícara | 226 g | 2.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 1.8 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de proteína
- baixo nível de processamento
- concentração relativamente alta de sódio
- falta de fibras
- conteúdo de gorduras saturadas
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Queijo cottage rico em proteínas?
Queijo cottage rico em proteínas tem índice glicêmico de 27 (Baixo). Uma xícara (226 g) tem carga glicêmica de 2.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Queijo cottage rico em proteínas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Queijo cottage rico em proteínas tem baixo índice glicêmico (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de queijo cottage tem a menor carga glicêmica?
Queijo cottage rico em proteínas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de queijo cottage neste banco de dados (1 por 100 g).
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