Massa integral com casca de psyllium
IG baixo
CG 17 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém glúten (se for à base de trigo)
Massa integral com casca de psyllium tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Índice glicêmico moderado
- Contém grãos integrais
- Contém glúten (se for à base de trigo)
- Teor moderado de sódio
- Processado (não cru)
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa integral com casca de psyllium?
Massa integral com casca de psyllium tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 17 por 100 g.
Massa integral com casca de psyllium é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa integral com casca de psyllium tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa integral com casca de psyllium afeta o açúcar no sangue?
Massa integral com casca de psyllium tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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