Biscoito integral de aveia
IG baixo
CG 19.2 por unidade típica (120 g) · CG 16 por 100 g
- sem glúten e baixo índice glicêmico
- contém açúcares adicionados
Biscoito integral de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 19.2.
Atualizado em 30 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Biscoito integral de aveia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 5.5 g |
| Solúveis | 1.7 g |
| Insolúveis | 3.9 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.2 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- sem glúten e baixo índice glicêmico
- conteúdo moderado de fibras
- processamento mínimo
- contém açúcares adicionados
- carga glicêmica moderada
- o teor de sódio poderia ser menor
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoito integral de aveia?
Biscoito integral de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 19.2; por 100 g a carga glicêmica é 16.
Biscoito integral de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito integral de aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Biscoito integral de aveia afeta o açúcar no sangue?
Biscoito integral de aveia tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Biscoito integral de aveia no app Logi, com sua porção.
