Biscoito integral de aveia
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Biscoito integral de aveia tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Biscoito integral de aveia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Biscoito integral de aveia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem glúten e baixo índice glicêmico
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ processamento mínimo
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ o teor de sódio poderia ser menor
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 35g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 5.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoito integral de aveia?
Biscoito integral de aveia tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Biscoito integral de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito integral de aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Biscoito integral de aveia afeta o açúcar no sangue?
Biscoito integral de aveia tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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