IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Pimentão vermelho desidratado CG 14 / 100 g 8/10 plátano verde CG 14 / 100 g 6/10 plátano verde assado CG 14 / 100 g 7/10 pó de amla CG 14 / 100 g 9/10 Pó de pólen de flor CG 14 / 100 g 7.5/10 ravioli de cogumelo CG 14 / 100 g 5/10 ravioli de espinafre CG 14 / 100 g 5/10 Ravioli de farinha integral com recheio de queijo com sódio reduzido CG 14 / 100 g 6.5/10 ravioli de queijo CG 14 / 100 g 4/10 Repolho seco CG 14 / 100 g 8/10 roux de farinha de aveia CG 14 / 100 g 5/10 Shake de proteína Herbalife CG 14 / 100 g 4/10 Tamarindo CG 14 / 100 g 6.5/10 Tempero Crease CG 14 / 100 g 4/10 Tempero para batata frita CG 14 / 100 g 2/10 Tempero para frango CG 14 / 100 g 4.5/10 Tempero para frutos do mar CG 14 / 100 g 3/10 Tempero para torta de abóbora CG 14 / 100 g 8/10 Tempero Tajín CG 14 / 100 g 5/10 Tortellini CG 14 / 100 g 5/10 Bolo de Fermento Integral com Eritritol CG 14.4 / 100 g 6/10 pedaços de cacau CG 14.6 / 100 g 8/10 abóbora seca CG 15 / 100 g 8/10 amendoim com nougat de chocolate CG 15 / 100 g 2/10 balas de chocolate com menta sem açúcar CG 15 / 100 g 2/10 Barra de Proteína Aloha CG 15 / 100 g 4/10 Bolinho de vegetais CG 15 / 100 g 5/10 Bolo de cenoura com espelta e xilitol CG 15 / 100 g 5/10 Castanha cozida CG 15 / 100 g 6/10 Cereal de torrada de canela CG 15 / 100 g 8/10 Crosta de noz e tâmara sem forno CG 15 / 100 g 6/10 espaguete cozido CG 15 / 100 g 4/10 espaguete de trigo cozido CG 15 / 100 g 4/10 Extrato concentrado de framboesa (sem adição de açúcar) CG 15 / 100 g 6.5/10 fermento de farinha integral de centeio CG 15 / 100 g 7/10 flocos de aveia, nozes e sementes de chia CG 15 / 100 g 6.5/10 folhas de massa para lasanha CG 15 / 100 g 4/10 Gomas Metamucil sem adição de açúcar CG 15 / 100 g 6/10 Granola de amendoim CG 15 / 100 g 6.5/10 inhame CG 15 / 100 g 6/10 leite em pó integral CG 15 / 100 g 4/10 macarrão branco CG 15 / 100 g 5/10 macarrão cozido CG 15 / 100 g 5/10 Macarrão de lentilha CG 15 / 100 g 8/10 macarrão tipo macarrão CG 15 / 100 g 4/10 massa cozida CG 15 / 100 g 4/10 Massa cozida CG 15 / 100 g 4/10 Massa farfalle al dente CG 15 / 100 g 5/10 Massa gravata CG 15 / 100 g 4/10 Mistura de cúrcuma, pimenta-do-reino e gengibre CG 15 / 100 g 8/10 pão integral com homus e tomate CG 15 / 100 g 7.5/10 pasta de pimenta vermelha CG 15 / 100 g 4/10 pó de casca de limão CG 15 / 100 g 8/10 rosquinhas assadas CG 15 / 100 g 6/10 Tempero Vegeta CG 15 / 100 g 2/10 Goma de alfarroba CG 15.4 / 100 g 9/10 Sementes de nigela CG 15.4 / 100 g 8/10 cominho preto CG 15.5 / 100 g 8.5/10 feijão verde inteiro moong (cru) CG 15.7 / 100 g 9/10 Grão-de-bico crocante assado com cobertura de cacau natural, sem açúcar CG 15.8 / 100 g 8/10 Pó de amendoim PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 balas proteicas CG 16 / 100 g 3/10 Banana-saba CG 16 / 100 g 5/10 Barra de Proteína Alta CG 16 / 100 g 4/10 Barra de Proteína David CG 16 / 100 g 4/10 Barra de proteína sabor cookie de chocolate branco CG 16 / 100 g 6/10 Biscoito integral de aveia CG 16 / 100 g 7/10 Biscoitos crocantes de proteína sabor picles com endro CG 16 / 100 g 5/10 Bolo esponja de farinha de espelta integral CG 16 / 100 g 6/10 Cereal Catalina Crunch de Chocolate com Pasta de Amendoim CG 16 / 100 g 5/10 Cerejas secas CG 16 / 100 g 5/10 Chocolate branco proteico CG 16 / 100 g 3/10 Chocolate Ferrero Rocher CG 16 / 100 g 2/10 Especiarias em pó CG 16 / 100 g 5.5/10 Espumas macias sem açúcar CG 16 / 100 g 2/10 farinha de abóbora CG 16 / 100 g 7/10 feijão-moth CG 16 / 100 g 8/10 feijão-mungo amarelo partido CG 16 / 100 g 8/10 gomas de purê de frutas CG 16 / 100 g 4/10 lentilha vermelha CG 16 / 100 g 8/10 macarrão cozido CG 16 / 100 g 5/10 massa linguine CG 16 / 100 g 4/10 massa ziti CG 16 / 100 g 5/10 Mistura de especiarias para gyros CG 16 / 100 g 6/10 Mistura para controle de peso CG 16 / 100 g 6/10 Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) CG 16 / 100 g 7/10 Panquecas de trigo sarraceno com geleia sem açúcar CG 16 / 100 g 6/10 Pão com sementes e grãos integrais CG 16 / 100 g 7/10 pão de baixo índice glicêmico CG 16 / 100 g 7/10 pão de cevada CG 16 / 100 g 7/10 Pão de Ezequiel CG 16 / 100 g 7.5/10 pão de grãos germinados CG 16 / 100 g 7/10 Pão de Grãos Germinados Ezequiel CG 16 / 100 g 7.5/10 Pão de proteína de fermentação natural CG 16 / 100 g 6/10 Pão integral com abacate CG 16 / 100 g 7.5/10 pão integral germinado CG 16 / 100 g 7/10 Pão multigrãos com sementes CG 16 / 100 g 6/10 Pasta de castanhas doce CG 16 / 100 g 4/10 pó de aipo desidratado CG 16 / 100 g 5/10 pó de caldo de legumes CG 16 / 100 g 3/10
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