Pão de centeio com homus e salsa
IG baixo
CG 4.2 por fatia típica (30 g) · CG 14 por 100 g
Pão de centeio com homus e salsa tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.2.
Atualizado em 8 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Pão de centeio com homus e salsa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.5 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.6 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 5.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de centeio com homus e salsa?
Pão de centeio com homus e salsa tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 4.2; por 100 g a carga glicêmica é 14.
Pão de centeio com homus e salsa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de centeio com homus e salsa tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão de centeio com homus e salsa afeta o açúcar no sangue?
Pão de centeio com homus e salsa tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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